Dal kas? imar etmek yürekin yap?lan hareketlerde uyan?kl?k edilmesi müstelzim ilk kadem spora ba?lamadan önce ?s?nma hareketleri tamir etmek ve vücudu spora haz?rlamakt?r. Ahir a?amma ise beden bünyen?za nazaran k?s?m kas? ihya al??t?rma yeti?ek? haz?rlamakt?r.Companies should seek out KOLs respected for their expertise and credibility in a sp